CONSTRUA O MELHOR FÍSICO DA SUA VIDA SEM RESTRIÇÕES ABSURDAS
Não é uma "ficha de academia". É a união entre Nutrição e Treinamento baseado em ciência.
Transforme o seu corpo com a metodologia de quem já construiu físicos de elite natural e centenas de resultados reais.
NÃO VENDO PROMESSAS, ENTREGO RESULTADOS REAIS.
Veja a transformação de quem parou de perder tempo com dietas da moda e decidiu aplicar um método focado na individualidade e na constância.
O QUE VAI ACONTECER SE VOCÊ TOMAR A DECISÃO CERTA HOJE?
CONFIANÇA INABALÁVEL NO ESPELHO
Sinta o orgulho real ao ver seu corpo se transformando semana após semana. Aquela sensação inestimável de vestir qualquer roupa, sem medo, sabendo que ela cai perfeitamente bem.
A VERDADEIRA LIBERDADE ALIMENTAR
É o fim da culpa após as refeições. Chega de terrorismo nutricional. Você vai descobrir o alívio de secar a gordura e definir o corpo enquanto come o que gosta (e precisa) comer.
RESGATE DA SUA AUTOESTIMA PESSOAL
Um físico lapidado transforma a sua postura perante o mundo. Quando você vence nos treinos, cria uma mente blindada que destrava a sua segurança no trabalho e nas suas relações pessoais.
O FIM DAS DÚVIDAS E DA FRUSTAÇÃO
Diga adeus à ansiedade do "será que estou fazendo certo?". Sinta a paz mental de ter um caminho claro: cada gota do seu suor estará gerando o retorno estético que você sempre buscou, sem perda de tempo.
A BASE PARA SUA LONGEVIDADE
Muito além de um físico para a praia ou para o palco. Você estará construindo uma armadura. Articulações protegidas, exames impecáveis e um corpo desenhado para não sentir o peso da idade.
O ACOMPANHAMENTO É PERFEITO PARA VOCÊ QUE:
SENTE QUE SEU FÍSICO NÃO EVOLUIU
Sente que o corpo simplesmente parou de responder. Você treina, se esforça, mas não vê mais nenhuma evolução ao se olhar no espelho.
TEM UMA ROTINA INTENSA
Quer emagrecer ou ganhar massa muscular de forma definitiva, mas precisa de um planejamento flexível que se encaixe na sua correria diária, sem virar escravo da rotina.
ESTÁ CANSADO DE TREINO GENÉRICOS QUE NÃO TRAZEM RESULTADOS
Não aguenta mais ir para a academia receber a mesma "ficha de gaveta" e a "dieta ctrl+c / ctrl+v" que os instrutores entregam igual para todo mundo.
É UM ATLETA DE ALTO RENDIMENTO
É atleta de fisiculturismo (ou é um aspirante) e busca uma preparação natural, milimetricamente calculada e focada em extrair a máxima performance do seu corpo.
COMO O PLANO FUNCIONA NA PRÁTICA?
Do primeiro contato a evolução contínua:
O MAPEAMENTO (ANAMNESE)
Assim que você contrata o plano, te enviamos um formulário completo. Vamos mapear sua rotina, o que você gosta de comer, suas limitações e o seu objetivo exato.
A CONSTRUÇÃO (O SEU PLANEJAMENTO)
Recebemos as suas fotos e suas respostas e vamos a elaboração do planejamento. Em até 7 dias úteis, enviaremos o seu plano completo. Seu prazo de vigência contratado só começa a contar quando você recebe tudo em mãos.
O GUIA DE BOLSO (APLICATIVO)
Você terá seu plano alimentar, prescrição de suplementação e treinos com vídeos passo a passo diretamente na palma da mão, através de nossos aplicativos e plataformas exclusivas.
O AJUSTE FINO (ATUALIZAÇÕES)
Quinzenalmente (ou semanalmente, se você for atleta), faremos suas reavaliações via sistema LiveClin e fotos no nosso WhatsApp exclusivo. É aqui que corrigimos a rota, tiramos dúvidas e garantimos seus resultados.
PORQUE A METODOLOGIA LRTEAM É DIFERENTE DE TUDO QUE VOCÊ JÁ VIU?
O FIM DO "EFEITO PLATÔ"
Com as atualizações quinzenais de treino e dieta, seu corpo nunca mais vai estagnar. Ajustamos a estratégia milimetricamente para manter a sua evolução constante.
DIETA FOCADA EM ADESÃO
Você vai construir um físico estético incluindo os alimentos que realmente gosta de comer. Chega de restrições desnecessárias que destroem sua mente e te fazem desistir.
EXECUÇÃO GUIADA
Você terá acesso a uma plataforma exclusiva com vídeos gravados detalhando a execução e mobilidade de cada exercício. Nunca mais treine com a dúvida se está "fazendo certo".
A ESTÉTICA VEM EM CONJUNTO COM A SAÚDE
Construímos um planejamento que melhora sua longevidade, eleva sua energia diária e entrega uma transformação que você consegue manter a longo prazo.
O QUE DIZEM OS ALUNOS QUE CONFIAM NO LR TEAM?
Ester Borges
Mano eu fico de cara com o seu trabalho, não tem como não ser o melhor do Brasil!!! Feliz de estar aqui desde o inicio
Ester Borges
Mano eu fico de cara com o seu trabalho, não tem como não ser o melhor do Brasil!!! Feliz de estar aqui desde o inicio
Ester Borges
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POR QUE O ANUAL É A SUA DECISÃO MAIS INTELIGENTE?
Comprando o plano de 1 ano, você economiza mais de R$200,00 ao ano que é menor do que a mensalidade de outros planos. É o pacote mais completo pelo menor investimento mensal.
LIGHT: TREINO (OU) DIETA
Para quem quer nossa metodologia apenas na Nutrição ou no Treinamento.
- Plano 100% Individualizado elaborado a partir da sua Anamnese.
- Suporte direto via WhatsApp para tirar todas as dúvidas.
- Reavaliação e ajustes quinzenais baseados no seu feedback para evitar estagnação.
- Acesso ao Aplicativo exclusivo (para ver seu treino e cardios OU sua dieta com suplementação).
- (Se optar por Treino): Acesso à plataforma com vídeos de mobilidade e execução de exercícios.
Por apenas 12x de:
R$169/mês
ECONOMIA DE R$XYZ,ZZ
PREMIUM: PLANO COMPLETO
Treino periodizado + Dieta Individualizada. O mapa completo para o físico que você sempre quis.
- Planejamento alimentar focado em saúde e estética, incluindo alimentos que você gosta, sem terrorismo nutricional.
- Instrução de métricas e metodologias para atingir o objetivo muito mais rápido.
- Plataforma com Vídeos de Execução: Aprenda a fazer tudo com a postura e velocidade corretas.
- Prescrição de Suplementação: Uma lista exata do que vai melhorar sua performance.
- Acompanhamento Duplo no AppTreino e dieta, tudo detalhado na palma da sua mão.
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ATLETA DE ALTA PERFORMANCE
Exclusivo para preparações. Atualizações semanais (ou diárias na reta final), acesso a encontros presenciais e grupo exclusivo.
- Acesso a TUDO do Plano Premium (Dieta, Treino, App, Plataforma de Vídeos e Suplementação de Alto Rendimento).
- Acompanhamento de Fases: Estratégias milimétricas de Bulking, Cutting, Pré-contest e Finalização.
- Reavaliações Semanais constantes: Ritmo intenso de ajustes para o palco.
- Suporte de Reta Final (Diário): Faltando 2 meses para o seu campeonato, podemos pedir atualizações por fotos e contato diário.
- Grupo de Elite: Acesso a um grupo exclusivo (Networking) apenas com os atletas da LRTEAM.
- Proximidade diferenciada: Convite exclusivo para encontros presenciais com o Lucas e o time.
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LUCAS RODRIGUES
Lucas Rodrigues é nutricionista e treinador, com pós graduação em nutrição esportiva.
Com a marca histórica de 10 PRO CARDS conquistados através de atletas de alto nível sem o uso de ergogênicos, Lucas é hoje um dos maiores nomes do fisiculturismo natural no Brasil.
Ele provou na própria pele que é perfeitamente possível desenvolver um físico de excelência respeitando a biologia e utilizando a precisão científica no lugar dos atalhos hormonais. É com esse nível de comprometimento clínico, embasado pela prática do alto rendimento, que a sua evolução será planejada dentro do LR TEAM.
O TEMPO VAI PASSAR DE QUALQUER FORMA. DAQUI A 6 MESES, NO FIM DO ANO, VOCÊ PODE ESTAR COMEMORANDO O MELHOR FÍSICO DE TODA A SUA VIDA...
OU SENTINDO EXATAMENTE A MESMA FRUSTAÇÃO AO SE SENTAR, SE OLHAR NO ESPELHO E VER QUE NADA MUDOUO
Enquanto você pensa, os alunos que tomaram a decisão de entrar para o LR TEAM hoje já iniciaram a contagem regressiva para a sua melhor versão.
Escolha o seu plano. Qual é a sua desculpa para não dar esse primeiro passo agora?
PERGUNTAS FREQUENTES
Quais as formas de pagamento aceitas?
Você pode pagar por Cartão de Crédito (completamente sem juros em até 12x), Cartão de Débito, Boleto Bancário ou PIX (com 10% de desconto).
Quanto tempo após o pagamento eu recebo meu plano?
Até 24 horas após a confirmação da compra entraremos em contato para envio da anamnese (formulário de diagnóstico). Após o recebimento das suas respostas e rotina, iniciaremos a criação do seu planejamento exclusivo, que será entregue completo no prazo máximo de 7 dias úteis.
Como o LRTEAM fará o controle dos meus resultados?
Nossas atualizações são quinzenais (ou semanais para Atletas). Usamos a plataforma LiveClin onde você preencherá suas percepções, enviará fotos de evolução diretamente pelo nosso WhatsApp, e com base nisso adaptaremos o que for necessário na sua dieta e treino.
Como funciona a renovação da assinatura?
Para não corrermos o risco de cobranças indesejadas e termos total transparência, ao fim do período contratado seu plano perde o acesso e precisará contratar um novo plano através do site.
Qual o prazo de envio dos produtos físicos?
O tempo e custo dependerá do tipo de frete que você selecionar direto no checkout. Normalmente chegam na sua casa de 5 a 10 dias úteis após a aprovação da compra.